女子の足は〇〇で治す
足の悩みって多いですよねえ
あなたも名前くらいは聞いたことあるかもしれません。
もしくは絶賛その障害に悩まされているか・・とほほ
足の障害及び問題は結構、皆が抱えている問題です
種類だけでもこれだけあります。
【アーチ障害】
（縦アーチ編）外脛骨、第5中足骨脱臼
（
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ボディラボ あゆみ
- 1月26日
- 2 分
コレステロールはあなたの敵？味方？
コレステロールはあなたの敵？味方？
おはようございます。しばです。
お年頃の女性や男性もコレステロールを気にする方は多いと思います。
検査して医師から
「コレステロール値がたかいですね、このままだと…」とか伝えられたら正直びびります。
さて、そもそもコレステロールってそ
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ボディラボ あゆみ
- 1月18日
- 1 分
高校大学国家試験も受かりたいならこれをしろ！
共通試験もおわり一般試験が始まり
これから高校受験も始まります。
もしあなたやあなたのお子さんがにつまっているようなら少し一緒にお散歩してみてはどうでしょぅ。
気分転換のため？
ノンノンヾﾉ・ω・`)ﾉﾝﾉﾝ
最後の追い込みかける時に必要なのは
ウォーキングとお散歩で
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ボディラボ あゆみ
- 1月14日
- 2 分
あなたのTシャツがズレ、スカートが回り、靴下が脱げるわけ
あなたの着ているTシャツがなぜか片側に寄ってしまったり
履いているスカートがなぜか回ってしまう
そして履いてる靴下がなぜか片側、脱げたり踵側が上の甲側に来たり
Tシャツが片側による人は
私傾いているのかしらと体をまっすぐにしようとします。
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ボディラボ あゆみ
- 1月10日
- 1 分
やっちまった腰の痛み解決法
年末年始仕事が忙しかったから少しゆっくり過ごしてソファでネトフリ三昧、さて、ご飯でも作りますかと立ち上がったとき
ぴきっ！
あれ？腰やば😱ｳﾋｮｰ
なんだかだんだん痛い？
お風呂はいってゆっくり浸かれば大丈夫かな？
夜中…あれちょっと待って！痛いんだけど😭
朝、ヤ
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ボディラボ あゆみ
- 1月8日
- 2 分
今年こそ変わるぞと思うあなたは成功する
自分に投資
初詣は行きましたか？
あなたは年明け何をお願いしましたか。
年明け1年の計をたてて自己投資をする女性が増えているようです
その中で多いのが
スキルアップ30%
住環境アップ30%
体メンテ20%
美容ダイエット10%
食10%
だそうです。
この
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ボディラボ あゆみ
- 2022年10月18日
- 2 分
骨盤底筋鍛えるなら先にこれをやる
産後に限らず体重の増加、年齢を重ねると骨盤底筋が緩んできて
様々な症状問題で悩む方がおおくなります。
そこへ閉経が重なると症状は
さらに深刻になる事も……
とりわけ産後は多くなりますよね
お腹に力が入らない
くしゃみや少し力むと尿もれ
頻尿
お腹ぽっこり
便秘
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ボディラボ あゆみ
- 2022年10月14日
- 4 分
あゆみが妊活マタニティ産後整体をはじめたきっかけ
あゆみがホットペッパービューティーに登録して9ヶ月が経ち新しい変化が起きました。
あゆみボディラボは腰痛と頭痛を即治すところで有名だったのですが
コロナ以降は都内でもまだ珍しいマタニティの時期に行う整体となっています。
なぜあゆみがマタニティ、妊娠期に整体を行うようになった
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ボディラボ あゆみ
- 2022年10月3日
- 1 分
妊娠したら産む前から知っておいて欲しいこと
妊娠中は体の辛さは
運動部で活躍していた方は学生の頃のケガや姿勢の悪さ、食生活が結構モノを言います。
そして出産してからも過酷です。
産後の悩みランキング
産前に知りたかった産後トラブル
https://baby.mikihouse.co.jp/information/
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月28日
- 2 分
腰が痛くて仰向けで寝られない 寝始めの痛み編
寝ると腰が痛い解決策
関節の緩みをとることをおすすめします。
痛めている時は氷で熱を下げます。
方法は
緩みは
四つん這いの体操で体を大きく前後に動かすというものです。
それと骨盤のネジを締める骨盤矯正体操をします。
これはスクワットに似てますがスクワットより身体を立て真っ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月18日
- 2 分
おしりの横が痛い時の対処法
腰痛と同じくらい多いのがおしりが痛い！
というもの
マタニティではかなりの数が、産後も頻発、50代とオトナ女子にも結構な数が訴えます。
ここでまずあなたがやるのがまずストレッチじゃないですか？
youtubeでおしりに効くストレッチを調べて
やります。
なんかよくなっ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月18日
- 2 分
診療中聞かれやすい細かい質問
あゆみにいらした患者さんには
はじめて来た時からお話をききながら診療を進めていきます。
些細なことでも雑談の中で聞き出し
どんな悩みを抱えているのか
なかなかは人にはいえない悩みがあったりもします。
その中で一番大事なことで当たり前ですが
真摯に共感したり
時にはこ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月15日
- 1 分
マタニティ妊婦さんのクチコミ一覧
マタニティ整体を探していて
口コミの良さから今回利用させていただきました。
現在5ヶ月でお腹もそこまで大きくなってないのに
日に日に腰がピキッとなる瞬間が増えていて、
いつかぎっくり腰になるのではないかと
ヒヤヒヤしていました。
施術は他の方が書いている通り……
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ボディラボ あゆみ
- 2022年8月28日
- 3 分
熱が出て寝込んだらこれで速攻回復
熱が出て寝込んだらみるとよいブログ
前回熱が出たあとにが好評でした。
年末年始風邪をひき熱が出て寝込む方が増えています。
その人のためにかきました。
よかったら寝込んだ人、家族にねこんだひとがいたらお試しください。
もちろん病院でしかるべき対処もお忘れなく。
寝込んだら
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