慢性肩こりの人ってどのくらいいるでしょう？ 結構多いですよね💦 肩こりさん皆に当てはまるかは分かりませんが、 30年ほねつぎとして 私が患者さん施術する中で、辛い肩こりの人達が回復に至った方法を皆さんにシェアします。 解決策実践することであなたが辛い肩こりから解放され

おしり横が痛い！悪化する前にやること 腰痛と同じくらい多いのがおしりが痛い！ というもの マタニティではかなりの人が訴えます。 産後も頻発しますし オトナ女子にも結構な数が訴える 腰よりおしりが痛くて座っていられない😭 おしりが痛くなった時やること やっちゃいけ

昨日妊婦さんがお見えになりました。 あゆみにおみえになる妊婦さんは学生時代のバスケット部所属率がかなり高いのはおいといて 妊娠すると足がむくんで辛いです、なんなら妊娠する前から冬は特に辛かったです。 という方がいます。 ポイントはこれ実はバスケットをやっていたということで

産後に限らず体重の増加、年齢を重ねると骨盤底筋が緩んできて 様々な症状問題で悩む方がおおくなります。 そこへ閉経が重なると症状は さらに深刻になる事も…… とりわけ産後は多くなりますよね お腹に力が入らない くしゃみや少し力むと尿もれ 頻尿 お腹ぽっこり 便秘

寝ると腰が痛い解決策 関節の緩みをとることをおすすめします。 痛めている時は氷で熱を下げます。 方法は 緩みは 四つん這いの体操で体を大きく前後に動かすというものです。 それと骨盤のネジを締める骨盤矯正体操をします。 これはスクワットに似てますがスクワットより身体を立て真っ

マタニティ整体を探していて 口コミの良さから今回利用させていただきました。 現在5ヶ月でお腹もそこまで大きくなってないのに 日に日に腰がピキッとなる瞬間が増えていて、 いつかぎっくり腰になるのではないかと ヒヤヒヤしていました。 施術は他の方が書いている通り……