コレステロールはあなたの敵？味方？
コレステロールはあなたの敵？味方？
おはようございます。しばです。
お年頃の女性や男性もコレステロールを気にする方は多いと思います。
検査して医師から
「コレステロール値がたかいですね、このままだと…」とか伝えられたら正直びびります。
さて、そもそもコレステロールってそ
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ボディラボ あゆみ
- 1月18日
- 1 分
高校大学国家試験も受かりたいならこれをしろ！
共通試験もおわり一般試験が始まり
これから高校受験も始まります。
もしあなたやあなたのお子さんがにつまっているようなら少し一緒にお散歩してみてはどうでしょぅ。
気分転換のため？
ノンノンヾﾉ・ω・`)ﾉﾝﾉﾝ
最後の追い込みかける時に必要なのは
ウォーキングとお散歩で
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ボディラボ あゆみ
- 1月14日
- 2 分
あなたのTシャツがズレ、スカートが回り、靴下が脱げるわけ
あなたの着ているTシャツがなぜか片側に寄ってしまったり
履いているスカートがなぜか回ってしまう
そして履いてる靴下がなぜか片側、脱げたり踵側が上の甲側に来たり
Tシャツが片側による人は
私傾いているのかしらと体をまっすぐにしようとします。
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ボディラボ あゆみ
- 1月10日
- 1 分
やっちまった腰の痛み解決法
年末年始仕事が忙しかったから少しゆっくり過ごしてソファでネトフリ三昧、さて、ご飯でも作りますかと立ち上がったとき
ぴきっ！
あれ？腰やば😱ｳﾋｮｰ
なんだかだんだん痛い？
お風呂はいってゆっくり浸かれば大丈夫かな？
夜中…あれちょっと待って！痛いんだけど😭
朝、ヤ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年10月18日
- 2 分
骨盤底筋鍛えるなら先にこれをやる
産後に限らず体重の増加、年齢を重ねると骨盤底筋が緩んできて
様々な症状問題で悩む方がおおくなります。
そこへ閉経が重なると症状は
さらに深刻になる事も……
とりわけ産後は多くなりますよね
お腹に力が入らない
くしゃみや少し力むと尿もれ
頻尿
お腹ぽっこり
便秘
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月28日
- 2 分
腰が痛くて仰向けで寝られない 寝始めの痛み編
寝ると腰が痛い解決策
関節の緩みをとることをおすすめします。
痛めている時は氷で熱を下げます。
方法は
緩みは
四つん這いの体操で体を大きく前後に動かすというものです。
それと骨盤のネジを締める骨盤矯正体操をします。
これはスクワットに似てますがスクワットより身体を立て真っ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月18日
- 2 分
診療中聞かれやすい細かい質問
あゆみにいらした患者さんには
はじめて来た時からお話をききながら診療を進めていきます。
些細なことでも雑談の中で聞き出し
どんな悩みを抱えているのか
なかなかは人にはいえない悩みがあったりもします。
その中で一番大事なことで当たり前ですが
真摯に共感したり
時にはこ
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ボディラボ あゆみ
- 2022年9月15日
- 1 分
マタニティ妊婦さんのクチコミ一覧
マタニティ整体を探していて
口コミの良さから今回利用させていただきました。
現在5ヶ月でお腹もそこまで大きくなってないのに
日に日に腰がピキッとなる瞬間が増えていて、
いつかぎっくり腰になるのではないかと
ヒヤヒヤしていました。
施術は他の方が書いている通り……
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ボディラボ あゆみ
- 2022年8月28日
- 3 分
熱が出て寝込んだらこれで速攻回復
熱が出て寝込んだらみるとよいブログ
前回熱が出たあとにが好評でした。
年末年始風邪をひき熱が出て寝込む方が増えています。
その人のためにかきました。
よかったら寝込んだ人、家族にねこんだひとがいたらお試しください。
もちろん病院でしかるべき対処もお忘れなく。
寝込んだら
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ボディラボ あゆみ
- 2022年8月11日
- 1 分
股関節痛いのは骨盤のせい
女性の患者さんで何気に皆さん経験するのが
「股関節が抜けそうになる」
歩いていて急にはずれそうになるとか
階段降りていて痛くて動けなくなるなどもあります。
そういう方の特徴は
脚を振り回し
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ブログ: Blog2
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