やっちまった腰の痛み解決法

年末年始仕事が忙しかったから少しゆっくり過ごしてソファでネトフリ三昧、さて、ご飯でも作りますかと立ち上がったとき

ぴきっ！

あれ？腰やば😱ｳﾋｮｰ

なんだかだんだん痛い？

お風呂はいってゆっくり浸かれば大丈夫かな？

夜中…あれちょっと待って！痛いんだけど😭

朝、ヤダまぢ痛い、起きられないじゃん(T＿T)

そうやってくる方がこの連休多かったんです。

これ毎年のことで20年年明け辛いと訴える患者さんの話聞いてると容易に想像が着きます。

まず日本人にソファは合わない人が多いこと

動き続けてる人が動かなくなると

普段の微細な筋肉の損傷が一気に回復をしようとハリ感がましていきます。

それを揉んだり温めることで筋肉は回復できず

さらに損傷が強くなり関節が痛みぎっくり腰になるのです。

こうなったらもはや自力で治すのは至難の業です。

早めにあゆみにご相談ください。