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疲れが取れない40代のあなたは〇〇が足りない

更新日:2022年8月1日


おはようございます。

最近疲れが取れないと来院される人が多くいます。


まさにあなたがそうではありませんか?


体が重い

寝ても眠い

頭が重い、痛い

ふしぶしがだるい




そんな時

まず


  1. 水はしっかりとれているか

  2. ミネラル、特にマグネシウムをとっているか

  3. タンパク質をとれているか

  4. 肝臓の疲れがとれてないかも

疲れが取れない人の体を触ると皆熱くなってます。

熱を吐き出せない人はしっかり熱を取ること

寝る時に氷枕もオススメです。


体が熱いと関節はゆるみがち

しっかり整体て締めるのも手です

いつも緩めるだけでは体動きづらくなります

ご注意ください


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