今の痛みで将来歩けなくなってらどうしよう
更新日：1月14日
あゆみに訪れる人でこういう心配する方が意外と多いです。
あちこちからだの不調がある
40代後半から50代にかけての大人女子の方達です。
いつもはなんとなく体が辛いと
マッサージに行ったり
鍼に行ったりして過ごしていますが
いよいよ脚が動かない、痛くて歩けないとなるとなんとかしなきゃと思うようです。
そういう方をみてみると
歩き方がおかしい
靴の底の減り方が左右違う
座り姿勢がまっすぐでない
体重が急に増えてきた
肌の調子がおかしい
あちこち身体の痛みが出てくる
などがあります。
まずは骨盤と骨格をしっかり整えましょう。
それには散歩でもいいので歩く癖をつけましょう。
あゆみでの方法は
骨盤はきちんと整えます。
骨盤を整えてから歩くと
急に身体は「しゃんと」するからです。
それから骨盤を動かし本当はこうやって動いていたんだよと教え直します。
それから背中と背骨を整えて
頭から骨格をまっすぐにして
歩きます。
あなたも歳とってからとあるから身体でいたいですか？
ならまずは一緒に歩きましょう！
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