脚がだるい🦵のは〇〇だから
脚のだるさ辛いですよね💦
むくみがあったり
すねが盛り上がっていたりして
常に脚が辛い人多いです。
ヒールのある靴やパンプスを履かなければいけない場合はかなりつらみです。
もう脚をぶんなげたくなります。
毎日帰ってきたら誰かにずっとマッサージしていてほしいくらいです。
仕事から帰ってきて
時にはさらに足がつったり
冷房のせいでしょうか、朝方つったりします。
もうなんなの😭って感じです。
これは骨盤の影響はもちろん
歩き方にも影響されます。
反り腰の人にも多く見られるので
腰が痛い人も多いです。
なので反り腰を四つん這い体操で治すのと
歩き方を2センチ遠くに飛ばすように歩きましょう。
あとふくらはぎのストレッチをすると良いです。
脚が攣る人は筋肉を柔らかくするのに塩化マグネシウム、ニガリがよいです。
スーパーのお塩売り場に一緒にあるかと思います。
お水にニガリを入れて飲むようにするとあしのだるさも軽減します。
お試しください。
骨盤に治すのは歩くのと骨盤整体がやはり早く治ります。
あゆみは骨盤整体が得意です。
早く治したい方は一度訪れてみてください。
ご相談は無料です。
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