頭痛に悩むあなたは〇〇かも

頭痛に悩む人は多いです

あゆみにも頭痛が治らないと訪れる人が数多くいます。

整体で頭痛？

と思われる方もいるかもしれません。

頭痛は原因が様々です。

なので治し方も様々です。

偏頭痛や緊張性の頭痛は

かなりの確率で「酸欠」が多いです。

貧血がある人、生理の時に痛い人も

「酸欠」で痛むことが多いです。

重たいズーンとした痛みなどは頭がオーバーヒート起こしています。

解決策

酸欠チーム

ビタミンミネラルと水の補給を忘れずに

酸欠は酸素を送ることがまず必要です。

それに必要なのは

マグネシウム

ビタミンC

ビタミンB

女性の場合鉄

男性の場合亜鉛

をサプリで3週間少し多めに摂ると良いでしょう。

オーバーヒートチームは

頭が熱でパンパンになっているので頭をしっかり冷やします。

水枕に氷を入れて寝るか

アイス〇ンなどで寝てみてください。

気持ちよくなられたら間違いなくあなたの頭はオーバーヒートおこしています。

しばらく続けるとかなり楽ですよ。

あゆみ式ドライヘッドスパは身体を緩めた後に頭を軽く押して身体全体の循環を良くしていきます。

興奮した身体は交感神経優位なことが多いので頭痛になりやすいためそれを抑えてリラックスさせます。